大人ニキビの改善が難しいこと

ニキビには様々な原因があると思いますが一番厄介なのが大人ニキビだと思います。思春期ニキビや乾燥からくるニキビに悩んだ時期もありましたがケアすることにより多少の改善は見られ、炎症を抑えることによりニキビ跡もあまり目立たなくすることも出来ました。

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ですが大人ニキビはホルモンバランスが大きく関係してる為に、ニキビ用のケアをしただけでは改善が難しいように思います。皮脂をしっかり取り除いてメイクの汚れを残さないように気をつけたとしても、生理前になると大きな真っ赤なニキビが顎にたくさんできます。

それが毎月のこととなればニキビ跡は増える一方でなかなか良くなりません。皮膚科にも通いましたが大人ニキビはニキビケアだけではなく体質改善をしていかないとなかなか治せない難しい問題ということでした。身体を冷やさないようにしたり睡眠不足にならないように、ストレスを溜めないこと、食事のバランスに気をつけること、それだけやってもホルモンバランスはすぐに整うのは難しいそうです。

ピルを飲むことを薦められましたがなるべく薬は避けたいために体質改善するための生活習慣になるよう心がけています。努力してもやはりなかなか改善されないのが悩みです。