年々と寂しくなる両サイド

現在、私は40代前半の年齢です。薄毛・白髪が悩みの種です。薄くなり始めたの20代後半、同僚から指摘されたのが認識するきっかけとなりました。
その薄い部分は頭頂部ではなく両サイドです、細かく言うと両サイドの下の部分、もみあげから3㎝程上の辺りまで非常に薄い。(おでこも広くなり若干薄いです。)

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そのため空くことも刈り上げる事も出来ず、上手く長さを調節して切っても、髪が伸びる頃には薄い部分の毛はたいして伸びず薄いまま、その上部の毛だけが長く伸びて薄い部分を覆う形になりズラっぽくなります。

この特殊な部分の薄毛という事もあり美容室にはここ10数年行ってません、理由はこの特殊なハゲ方に対応出来なかったのか、とてもおかしくなり恥ずかしい思いをしたからです、その頃から妻に切ってもらっています(妻は手先が器用で若い頃は美容師になろうかと思っていたらしい)。
薄毛に対しては全く食べなかった野菜を食べ、入浴時によくマッサージをする事です、育毛剤も試しましたが特に効果がなくお金ばかりかかったので今は辞めております。

白髪は20代前半からのことです、この白髪に対しては白髪染めで対応しています。
そんな特殊な薄毛と白髪が気になります。