ホットヨガに通い始めたら本当に痩せるのか

ホットヨガに通い始めてから太ることがなくなりました。

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普段からスポーツをしているので、人よりも走ることが多いですが、シーズンが終わるとなかなか自分で運動する気になれず
動いている時と同じくらいの食欲なので、いつもプラス3キロほどは増えてしまい、シーズン初めに身体が重すぎてまず絞ることから始めなくてはいけなかったのですが
ホットヨガに通っていると、まずプログラムの量が多く、トレーニング系のメニューから、普段あまりスポーツをされない方でも参加できるような優しいメニューまで
それぞれ目的ごとに違うクラスを受けることで変えられるので、一人でトレーニングをする辛さを考えると、トレーニングがきつい時インストラクターに少し声をかけられるだけで頑張れたりするし、周りに同じような目標を持っている方々と高め合いながらも受けられるのでオススメです。

それから食べる量は変わらないのに太ることもなく、肌も綺麗になっていって、冷え性の改善もされました。
シーズン中でバリバリ運動している時はびっくりするくらい簡単に体重が落ちてしまいますが、この時は食べたくても食べられないくらい疲れてしまうので、
痩せるというよりこけていく感じです。

ホットヨガは綺麗に痩せやすい体を作ってくれるのでオススメです。